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Ayurveda : la vie au naturel

Nous vivons à une époque où le rythme de vie ne cesse de croître et les sommes d’informations rapidement transmises à travers le monde modifient notre style de vie, souvent au détriment de notre santé physique, mentale et spirituelle.

En Sanskrit: ‘ayur’ veut dire la vie, ‘veda’, la connaissance.

L’ Ayurvéda constitue un des systèmes naturels de santé les plus anciens. Originaire du sud de l’Inde, les plus vielles références remontent à plus de 5000 ans. Connue en Occident depuis les années 80, elle est maintenant reconnue par l’Organisation Mondiale de la santé.

Son but essentiel: maintenir autant que rétablir notre équilibre, harmoniser un organisme qui a été perturbé tout en renforçant les défenses naturelles par une hygiène de vie et une diététique appropriée à chaque être.

Pour se faire, elle utilise tous les moyens naturels possibles: préparation à base de plantes, massages à base d’huiles médicinales, conseils alimentaires, exercices de yoga et de méditation, techniques de respiration. L’ayurvéda se concentre principalement sur le maintien de la bonne santé ‘prakriti’, et se propose aussi de corriger les déséquilibres ‘vikriti’.

L’ayurvéda nous encourage à apprendre qui nous sommes, pourquoi nous sommes en bonne santé ou devenons malade, et comment faire pour accroître notre plaisir de vivre en bonne santé. Elle pense l’être humain suffisamment mature pour prendre en main sa propre vie. Libre à tout un chacun de suivre sa voie, de l’ignorer comme de l’accepter.

Par delà la science, l’ayurvéda est donc un véritable chemin de vie où nous sommes responsables de notre bien-être.

A nous de préserver ce précieux héritage…

Séjours / cures

L’ayurvéda est une science traditionnelle indienne à la fois médicale et philosophique. Elle est reconnue par l’OMS comme une médecine à part entière. Elle considère l’être humain dans sa globalité, c’est à dire non seulement en tant que corps physique mais également être social, affectif, psychique et spirituel. C’est le maintien d’un équilibre subtil entre les éléments fondamentaux qui nous permet de nous maintenir en bonne santé, en préservant notre corps et en respectant l’univers dont on fait partie. C’est aussi un cheminement personnel vers l’épanouissement de soi et l’harmonie avec son environnement.

dayspa_ayurvedaLes séjours-cures ont pour but d’apporter du bien-être et des soins, mais aussi des conseils afin d’adopter un style de vie plus simple et naturel pour la prévention et le maintien d’une bonne santé. Ses cures sont destinées à débarrasser le corps de ses toxines, permettant une régénération des cellules, un renforcement du système immunitaire, un regain d’énergie et oeuvrer ainsi à un meilleur état général de santé et de bien-être.

Ces cures sont constituées de massages à base d’huiles et de plantes médicinales, de traitements spécifiques et de conseils pour une meilleure hygiène de vie, tout particulièrement au niveau de l’alimentation.

Les cures ont lieu en demi journée afin de permettre un repos nécessaire entre les soins. L’autre demi-journée est libre et peut être consacrée au repos, promenades et éventuellement aux exercices de relaxation, de yoga, ou d’ateliers artistiques proposés sur place (musique, danse, cuisine).

Le séjour commencera par une consultation avec notre médecin. Suite à cet entretien, le déroulement exact de la cure sera établi en fonction de vos besoins spécifiques.

Les programmes de séjours-cures :

Vous trouverez ci-joint les différents types de cures proposées. Elles peuvent être régénérante, tonifiante, relaxante, amincissante. Elles sont données à titre indicatif car le contenu exact de votre cure sera déterminé après la consultation avec le médecin.

ayurveda_11. AROGHYA: (15 jours / 14 nuits ou 21 jours / 20 nuits) Cette cure est particulièrement adaptée à des soins particuliers en cas de problèmes de santé particulier ou une accumulation de stress. En effet, plus la cure est longue, plus les résultats seront efficaces longtemps.

2. TANUTHA: (8 jours /7 nuits) Cette formule vous permettra de vous relaxer et commencer un travail sur l’amincissement et l’amincissement et le raffermissement des tissus, l’élimination des toxines et le regain de l’énergie vitale.

3. KAMYA: (4 jours/3 nuits) Petite formule destinée à la relaxation et au bien-être.

4. SAUKHYA: Formule découverte (2 jours / 1 nuit) La formule d’une journée permet de découvrir les bienfaits du masssage abhyanga, complet du corps à l’huile médicinale.

Une cure ayurvédique ne remplace pas un traitement allopathique. Nous vous demanderons de remplir un formulaire médicale afin d’avoir des informations sur votre état de santé.

Attention ! une femme ne peut pas se faire masser en période de règle.

Stage de formation

Stage de massage ayurvédique bien-être et santé
Les stages de formation s’effectuent sur une période de 2 semaines, ce qui représentent 50 heures de cours. C’est une formation à la fois théorique et pratique.

En effet, il nous parait nécessaire d’avoir un enseignement théorique de l’ayurvéda pour comprendre l’approche globale de cette science afin de pouvoir pratiquer le massage avec une connaissance plus juste.

Le Massage :

ayur10Le contact sattvique, c’est à dire sain et pure, est la technique de base du massage ayurvédique.

Le massage en soi est un geste de tous les jours, c’est une façon d’aller vers l’autre, de toucher son être et de le relaxer, voir de le réconforter.

La philosophie de l’ayurvéda est basée sur l’écoute de l’autre, les massages ne recèlent donc aucun mouvement violent susceptible de perturber notre harmonie.

Le massage ayurvédique inclus les aspects préventif autant que curatif. Les médicaments utilisés sont à base de plantes : décoction, poudre médicinales, huile…

En ayurvéda, on considère le massage de l’abhyanga comme une habitude quotidienne qui prévient les maladies et nous permet de garder une bon équilibre. Il sert aussi dans des soins spécifiques durant une cure.

Nos cours sur le massage ayurvédique ont donc été conçus pour mettre en avant les aspects théorique autant que pratique du massage abhyanga, incluant les dimensions thérapeutique et relaxante.

Programme formule 14 jours/13 nuits :

ABHYANGA : Stage de massage ayurvédique « bien être et santé » (50 heures de cours théoriques et pratiques) :

ayurveda-oelgussJour 1 (dimanche)
Arrivée à l’aéroport de Kochi (Ernakulam) et accueil.

Jour 2 (lundi)
Matin: Théorie
– Les origines de la médecine ayurvédique.
– Originalité et buts de l’ayurvéda.
Après-midi Consultation personnalisée
Massage personnalisé Abhyanga : massage total du corps à l’huile médicinale.

Jour 3 (mardi)
Matin: Théorie
– Concept des Tridoshas.
– Définir vous-même votre constitution.
Après-midi: Pratique
– Les bases du massage relaxant ‘abhyanga’ (1): positions de base et bas du corps

Jour 4 (mercredi)
Matin: Théorie
– Panchamahabhoota: les 5 éléments.
– Leurs influences sur notre constitution
Après-midi: Pratique
– Les bases du massage ‘abhyanga’ (2) positions de base et milieu du corps

Jour 5 (jeudi)
Matin: Théorie
– Concept des 20 gunas (attribut ou qualités)
Après-midi: Pratique
– Les bases du massage relaxant ‘abhyanga) (3) positions de base et haut du corps

Jour 6 (vendredi)
Matin: Théorie
– Comment définir un profil ayurvédique selon les premiers principes de base déjà abordés
Après-midi: Pratique
– Les bases du massage relaxant ‘abhyanga’ (4) positions de bases et tête

Jour 7 (samedi)
Matin: Pratique
– Révision des premières étapes de l’abhyanga
Après-midi
– massage personnalisé

Jour 8 (dimanche)
Libre: possibilité de visites culturelles

Jour 9 (lundi)
Matin: Pratique
– Visite du marché et achat de plantes pour masques de beauté
Après-midi: pratique
– Massage du visage et masque de beauté

ayur-4Jour 10 (mardi)
Matin: Théorie
– l’alimentation: concept de ‘l’agni’ et digestion
Après-midi: Pratique
– révision de l’abhyanga

Jour 11 (mercredi)
Matin: Théorie
– l’alimentation: concept des ‘rasam’ (les goûts)
Après-midi: Pratique
– massage des extrémités (mains et pied)

Jour 12 (jeudi)
Matin: Théorie
– l’alimentation: régime et recettes selon sa constitution
Après-midi: Pratique
– révision

Jour 13 (vendredi)
Journée questions-réponses et évaluation
Massage personnalisé

Jour 14 (samedi)
Départ

Abhyanga (2 semaines) niveau I : Rs 80 000

minimale : 2 personnes / maximale : 6 personnes

Prix

Les prix incluent le séjour dans sa globalité : le logement en pension complète, la cure, les consultations et le suivi avec notre médecin ayurvédique et l`acceuil francophone. La formule en chambre double comprend un soin par jour et par personne.

Les prix tiennent compte aussi de la nouvelle taxe imposée par le gouvernement indien : GST (General Service Tax), entrée en vigueur au mois d`aoùt 2017.

Les + de Saaram !

Pour un séjour d’une semaine, sont inclus :

– 1 cours théorique : introduction à l’ayurvéda pour comprendre les principes fondamentaux de l`ayurvéda et définir votre constitution personnelle
1 cours pratique : apprenez les secrets de la cuisine indienne du sud,
2 excursions : visite culturelle de la ville (temple de Thirunakara et église de Cheriapalli) et visite d`un marché,

Pour un séjour de deux semaines, il y a 3 excursions au programme:

– ballade en pirogue sur les backwaters de Kumarakom

Pour un séjour de trois semaines, il y a 4 excursions au programme :

– visite d`un village et d`une plantation d`hévéas avec démonstration de fabrication de latex et déjeuner chez l`habitant

Faites nous part de vos envies, nous pouvons créer votre séjour de rêve !

SAUKHYA:
(2 jours /1 nuit) ………. Rs 6 000 (simple) / Rs 8 500 (double)
84 € (simple) / 118 € (double)

KAMYA :
(4 jours/3 nuits ) …….. Rs 17 900 (simple) / Rs 25 500 (double)
249 € (simple) / 354 € (double)

TANUTHA :
(8 jours/7 nuits) ………. Rs 49 000 (simple) / Rs 64 000 (double)
680 € (simple) / 888 € (double)

AROGHYA
(15 jours/14 nuits) …… Rs 99 000 (simple) / Rs 138 000 (double)
1375 € (simple) / 1917 € (double)
(22 jours/21 nuits) …… Rs 133 000 (simple) / Rs 175 000 (double)
1847 € (simple) / 2430 € (double)

Les prix en euros sont à titre indicatif, si 1 € = Rs 72

 

Les stages de formation

Abhyanga (2 semaines) niveau I : Rs 95 000 (1320 €)
Les prix sont dégressifs selon le nombre de participants ;
Minimum : 2 personnes / maximum : 6 personnes